Metabolismo y composición
No pierdo grasa aunque como bien y entreno: por dónde empezar
Si piensas "no pierdo grasa" aunque cuidas la comida y entrenas, conviene revisar el balance de energía, el descanso y el estrés antes de recortar más. Un análisis de bienestar te ayuda a ordenar tus próximos 90 días.
Solo 5 cabellos, sin agujas · Plan de 90 días
Haces todo bien y la balanza no se mueve
Comes más limpio, sumas cardio y aun así la grasa no baja, o baja y vuelve. Es frustrante, y la reacción habitual es comer todavía menos o entrenar todavía más, lo que muchas veces empeora la energía y la recuperación.
Antes de apretar más, vale la pena saber qué ajustar.
- Recortas calorías y te quedas sin energía.
- La grasa abdominal no cede.
- Duermes mal o vives con mucho estrés.
- Cambias de dieta cada pocas semanas.
Qué influye cuando la grasa no baja
Perder grasa depende de varias piezas a la vez:
- Balance de energía: comer menos de lo que gastas, de forma sostenible.
- Proteína y entrenamiento de fuerza: ayudan a conservar músculo mientras bajas grasa.
- Sueño y estrés: dormir poco o vivir con estrés alto complica el control del apetito y la constancia.
- Constancia: los cambios se notan en semanas, no en días.
El análisis de EpiCare revisa 6 sistemas, entre ellos metabolismo y composición, equilibrio hormonal y nutrición y suplementación, y te entrega recomendaciones de dieta, suplementación y entrenamiento para 90 días.
No es un diagnóstico médico ni promete resultados: es una guía de bienestar para dejar de ajustar a ciegas. Si tienes una condición de salud, consulta a tu médico antes de cambiar tu plan.
Cómo empezar
- 1
Pide tu análisis
Escríbenos por WhatsApp y coordinamos el envío de tu kit al confirmar el pago.
- 2
Toma 5 cabellos
De máximo 2,5 cm con el folículo visible, siguiendo el video instructivo.
- 3
Recibe tu informe
El PDF de más de 30 páginas llega el mismo día que recibimos tu muestra.
- 4
Aplica tu plan de 90 días
Ajusta dieta, suplementación y entrenamiento con las recomendaciones; con el plan Guiado, un médico te ayuda a priorizar.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no pierdo grasa si como poco?
Comer muy poco puede bajar tu energía y tu actividad diaria, y hace difícil sostener el plan. También influyen el sueño, el estrés y el entrenamiento.
¿El análisis me dice por qué no bajo de peso?
Te da una guía de bienestar con recomendaciones de dieta, suplementación y entrenamiento según 6 sistemas revisados. No es un diagnóstico médico.
¿Garantiza que voy a perder grasa?
No. Ningún análisis puede garantizar pérdida de grasa; el resultado depende de aplicar el plan con constancia.
¿Cuánto cuesta el análisis?
$200 el Análisis Epigenético, o $280 el Guiado con una sesión individual con un médico.
¿Necesito agujas o ir a un laboratorio?
No. Solo 5 cabellos que tomas en casa, siguiendo el video instructivo.
Deja de recortar a ciegas
Pide tu análisis por WhatsApp y recibe tu plan de 90 días con recomendaciones de dieta, suplementación y entrenamiento.
Desde $200 · WhatsApp +58 424 456 6576